Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2021
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1401 kcal
|
Rasva: 54,72g | Prot: 43,66g | Hh: 183,70g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Сыр, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: Белый Хлеб, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Päivällinen: Кофе с Молоком и Сахаром, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Волжский Пекарь Батон Отрубной Пшеничный, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Красные Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Кабачки в Кляре. Välipalat/Muut: МакКофе Капучино Di Torino, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katenok 88
|