Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2021
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1198 kcal
|
Rasva: 47,49g | Prot: 109,99g | Hh: 88,14g.
Aamiainen: Monini Оливковое Масло, Диаф Рулет из Горбуши и Скумбрии, Быстроном Хлеб Фитнес, Перекресток Авокадо , Помидоры, Parmalat Молоко 0,5%, Grovo Белок, Яркое Утро Яйцо Куриное. Lounas: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Секрет Хозяйки Весенняя Овощная Смесь , Мясоделов Фарш из Говядины, Пятерочка Яблоко Сезонное . Päivällinen: Магнит Банан, Помидоры, Мука из Зелёной Гречки Цельносмолотая, Яркое Утро Яйцо Куриное, Умалат Сыр Сулугуни, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TwiggyMiggy
|