|
🤣👍
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1766 kcal
|
Rasva: 98,50g | Prot: 70,17g | Hh: 160,24g.
Aamiainen: Dost Tam Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Bal, Tarçın, Ceviz, Lor Peyniri. Lounas: Karışık Tahıllı Ekmek, Mezzet Patlıcan Ezme, Kapuska. Päivällinen: Zeytinyağı, Lor Peyniri, Karışık Yeşil Salata, Kapuska. Välipalat/Muut: Bitkisel Çay, Nescafe Classic, Starbucks Caramel Waffles, Nescafe Classic, Kahve (Demlenmiş). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mehpare bayramoğulları
|