Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2021
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1731 kcal
|
Rasva: 63,39g | Prot: 93,77g | Hh: 161,36g.
Aamiainen: REWE Bio Akazienhonig, Schwarztee, Syrniki, Gekochtes Ei. Lounas: Pizza mit Fleisch und Gemüse. Päivällinen: Gekochtes Ei, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett. Välipalat/Muut: Hasseröder Premium Pils, K-Classic Bio Kokos Reis Drink, Kaffee, K-Classic Bio Kokos Reis Drink, Kaffee, K-Classic Bio Kokos Reis Drink, Kaffee. lisää...
|
|
1672 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 6 tuntia ja 46 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 30 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 44 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nastik.k3
|