Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2021
|
107,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,2 kg.
Vielä jäljellä: 22,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1074 kcal
|
Rasva: 37,69g | Prot: 76,41g | Hh: 99,71g.
Aamiainen: Wasa Proteine (16g), Huevo, Kerrygold Cheddar Gerieben, Eiskaffee. Lounas: REWE Vollkorn Tortillas, Edeka Avocado, Bofrost Fischfilet Müllerin. Päivällinen: Aldi Milch 1,5%, DM Sportness Whey Protein Himbeere-Joghurt-Geschmack, Trader Joe's Früchtemischung. Välipalat/Muut: Dr. Karg Knäckebrot Käse & Kürbiskern. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|