Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2021
|
91,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1198 kcal
|
Rasva: 71,87g | Prot: 101,50g | Hh: 36,82g.
Aamiainen: Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Salatalık, Ekici Tel Peyniri. Ennen lounasta: Polmak Gold Krem Fıstık. Lounaan jälkeen: Çerezya Dakota Çekirdeği. Päivällinen: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Banvit Piliç Bonfile Göğüs. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Şükriyeay
|