Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2021
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1240 kcal
|
Rasva: 49,92g | Prot: 50,01g | Hh: 145,49g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Nesquik Какао. Lounas: Груша, Огурец (с Кожурой), Чай с Сахаром, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Магнолия Закуска Корейская из Моркови, Омлет или Яичница с Колбасой. Päivällinen: Магнит Банан, Иней Карбонад Юбилейный, Черкизовский Сальчичон, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Аморе Форель Слабосоленая, J7 Мажитель Ананас и Манго. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - infinity411
|