Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2021
|
48,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2366 kcal
|
Rasva: 100,21g | Prot: 152,52g | Hh: 217,02g.
Aamiainen: PowerBar Protein Nut 2 Milk Chocolate Peanut. Lounas: Alnatura Erdnuss Mus Crunchy, DM Bio Dinkel Gepufft, DM Bio Bananenchips, Birnen, Jeden Tag Skyr Natur, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Alnatura Erdnuss Mus Crunchy, Alnatura Bio Cornflakes Ungesüßt, Plattpfirsich, Crane High Protein Vanilla-Pudding, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Alnatura Erdnuss Mus Crunchy, Edeka Avocado Hass, Cucina Mozzarella Leicht, Bio-Zentrale Maiswaffeln. Päivällinen: Rinatura Bio Cranberries, Edeka Avocado Hass, Alnatura Erdnuss Mus Crunchy, Cucina Mozzarella Leicht, DM Bio Bananenchips, Goldähren Wraps Mehrkorn. Välipalat/Muut: Knusperone Knuspy Müsli-Riegel ohne Zuckerzusatz Weiße Schoko, Choceur Choco und Keks, Choceur Schoko Knusper Riegel, Balisto Muesli-Mix, Power System Protein Bar Joghurt, DM Bio Dinkel Gepufft, Rinatura Bio Cranberries, DM Bio Bananenchips, Ja! Soft-Pflaumen, Foodspring Whey Protein Waldbeere Joghurt, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|