Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2011
|
90,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1651 kcal
|
Rasva: 35,07g | Prot: 129,04g | Hh: 211,85g.
Aamiainen: Shredded Wheat Spoon Size Wheat 'n Bran Cereal, almonds. Lounas: banana, pork loin. Päivällinen: cucumber salad, uncle ben's wild rice, chicken breast. Välipalat/Muut: orange, banana, chobani. lisää...
|
|
2768 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (kohtalainen) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SaintViper
|