|
아침에 퇴근.. 온몸이 느므 찌뿌둥... 담주 데드라인 넘기면 좀 나을라나...........식단은 커녕 배달뿐 ㅠ
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1071 kcal
|
Rasva: 57,79g | Prot: 49,03g | Hh: 86,29g.
Aamiainen: 산딸기. Lounas: Laurin Liquid Coconut Oil, 앵커 무염버터, 아메리카노. Päivällinen: CJ 우동면사리, 해물찜, 꿔바로우, 꽃빵, 고추잡채. Välipalat/Muut: 빙수. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|