Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2021
|
82,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1619 kcal
|
Rasva: 98,81g | Prot: 79,61g | Hh: 109,54g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Жареное Яйцо без Жира, Теремок Капуста с Яйцом. Lounas: Суп-Пюре из Брокколи, ВкусВилл Салат с Рукколой и Креветками, Капучино. Päivällinen: Приготовленная Брюссельская Капуста, Самбери Бифштекс с Яйцом. Välipalat/Muut: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Bio Max Кефир 1%, Капучино, Красный Сладкий Перец, Семушка Ореховая Смесь. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ryazhenka
|