Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2021
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1691 kcal
|
Rasva: 62,55g | Prot: 97,14g | Hh: 184,08g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Баба Маня Зелёный Горошек, Лента Лосось, Рис Отварной, Поджаренный Хлеб Французский или Венский, Epica Йогурт Фисташки Crispy. Lounas: Огурец (с Кожурой), Поджаренный Хлеб Французский или Венский, Свекла Вареная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Каша Пшенная на Воде, Сыр, Сметана 15%. Päivällinen: Картофельное Пюре, Гост Сгущёнка с Сахаром, Вкуснотеево Творог 9%, Геркулес Геркулес Традиционный, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Баба Маня Зелёный Горошек. Välipalat/Muut: Шоколадный Кекс, Магнит Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olimpia86
|