Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2021
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1466 kcal
|
Rasva: 57,37g | Prot: 93,17g | Hh: 132,23g.
Aamiainen: Cooked Egg, ICA Basic Hallon, Arla Laktosfri Keso 4%, ICA Blåbär, Felix Skivade Rödbetor, Chiquita Banan, Kung Markatta Jordnötssmör med Salt, Schär Flerkorn. Lounas: Kronfågel Kycklingfilé, Celery , Cucumber, Uncle Bens Fullkornsris, Kronfågel Kycklinglår, Mixed Salad Greens, Tomatoes, ICA Avocado. Päivällinen: Chiquita Banan, ICA Avocado, Kronfågel Kycklingfilé, Lidl Spetspaprika, Mixed Salad Greens. Välipalat/Muut: Saltå Kvarn Hasselnötter, Valio Laktosfri Naturell Yoghurt, Chiquita Banan, ICA Blåbär, Saltå Kvarn Hasselnötter , Risenta Hela Linfrön, Garant Björnbär, ICA Basic Äpple. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wanna_be_hot
|