Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2021
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1913 kcal
|
Rasva: 86,21g | Prot: 85,03g | Hh: 135,42g.
Aamiainen: TiP H-Vollmilch 3,5%, Arla Skyr Natur, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Erdbeeren. Lounas: Spiegelei, Mischbrot. Päivällinen: Parmesan (Hart), Olivenöl, Gurke (mit Schale), Radieschen, Gartenfrisch Jung Babyspinat , Rucola , Champignons Frisch, Tomaten, Wiltmann Rindersalami, Milfina Butter , Mischbrot. Välipalat/Muut: Roter Tafelwein. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Karin-Ellen
|