Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2021
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
737 kcal
|
Rasva: 13,58g | Prot: 39,21g | Hh: 117,97g.
Aamiainen: RED Молочный Шоколад с Фундуком, Красная Цена Молоко 1,5%, Good Food Чернослив без Косточки, Сухие Семена Чиа, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Natrue Кокосовое Молоко . Lounas: Щедрые Хлебцы Гречневые, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Своя Линия Кукуруза Консервированная , Global Village Фасоль Белая Консервированная, Помидоры, Valio Творожный Сыр 13%, Кабачки Тушеные, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Пятерочка Яблоко Красное , Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки. Välipalat/Muut: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Анастасияkoz!
|