Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2021
|
49,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1918 kcal
|
Rasva: 79,47g | Prot: 79,74g | Hh: 230,26g.
Aamiainen: Life Noci Pecan Sgusciate , Ecor Fiocchi di Soia Tostati, Caffè (Espresso), Amo essere Biologico Latte di Riso, Sojasun Bifidus Vaniglia. Lounas: Lindt Excellence Amande, Noisette & Cranberry , Conad Pesca, Verdure Miste (Surgelate), Piselli (Surgelati), Fagioli (senza Sale, Cotti, Bolliti), Scotti Riso Basmati Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Pomodori da Insalata, Conad Rucola. Päivällinen: Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Italiamo Pecorino di Pienza Semistagionato, Insalata Mista, Ravanelli, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Rucola. Välipalat/Muut: Melinda Mela. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|