Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2021
|
54,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2746 kcal
|
Rasva: 110,05g | Prot: 94,24g | Hh: 359,96g.
Aamiainen: Мёд, Чай с Лимоном, Пирятин Сыр Российский, Кулиничи Хлеб Пушкаревский, Тушеные Овощи, Кукурузная Каша. Lounas: Помидоры, Roo Bar Hemp Protein Протеїн Коноплі, Повна Чаша Халва с Арахисом, Алмас Лаваш Дуос, Сметана 15%, Вареное Яйцо, Зеленый Борщ. Päivällinen: Запеканка Цветная Капуста+Яйца+Сметана15%+Сыр, Тыква Отварная. Välipalat/Muut: Мак-Дак Кукурудзяні Палички, Мёд, Здраво Галети Прості Справжні, Грецкие Орехи, Банан, Мёд, Чай, Молоко Від Фермера Американо с Молоком, Капучино, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IrinaZin1
|