Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2021
|
85,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2239 kcal
|
Rasva: 58,62g | Prot: 203,65g | Hh: 213,00g.
Aamiainen: Haribo Goldbären, Ehrmann High Protein Caramel Pudding, Spar S Budget Mehrkornbrötchen, New Lifestyle Gauda Leicht Schmelzkäse, Eigelb, Eiklar, Natur Pur Bio Kokosöl Nativ. Lounas: SPAR Letscho, Hubers Putenbrust Innenfilet. Päivällinen: My Protein Double Dough Brownie, Frozen Power Ice Bar Crispy Hazelnut, Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Kakao Schoko", S Budget Cornflakes. Välipalat/Muut: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Erdbeere mit Stückchen". lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ChristophS6
|