|
Guten Morgen ihr Lieben! 🙇♀️ Na das hat sich ja gestern gelohnt, dabei kann ich garnicht viel drüber gewesen sein, aber ich hatte ziemlich viel Stress, hab wenig geschlafen und hab spät noch salzig und ordentlich gegessen,…also nicht den Kopf hängen lassen und weiter machen! 💪🏼 Einen tollen Tag wünsche ich euch!🤗🙋♀️
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1198 kcal
|
Rasva: 38,28g | Prot: 33,16g | Hh: 187,53g.
Aamiainen: Gurke (mit Schale), Kemper Geflügelwurst mit Skyr, Weight Watchers Brotaufstrich, Lünebest Vanilla auf Kirsche, Früchtebrot, Kaffee mit Milch und Zucker. Lounas: Äpfel, Bauerngut Schinkensülze, Weight Watchers Brotaufstrich, Vollkornbrot. Päivällinen: Aldi Baguette Brötchen, Gemischter Salat mit Dressing. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|