Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2021
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1051 kcal
|
Rasva: 48,06g | Prot: 67,13g | Hh: 91,59g.
Aamiainen: Шпинат, Зеленый Листовой Салат, Тысяча Озер Сыр Фасованный Лёгкий 15%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Красная Поляна Ветчина Куриная, Фабрика Вкуса Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Чай с Лимоном. Päivällinen: Зеленый Лук, Суп с Фрикадельками, Пшеничный Хлеб. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tprotonina
|