Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2021
|
100,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 18,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
456 kcal
|
Rasva: 26,11g | Prot: 23,55g | Hh: 32,43g.
Aamiainen: Montorsi Prosciutto Cotto, Aldi Serano Schinken, Butter, Semmel, Cappuccino, Leerdammer Original. lisää...
|
|
3098 kcal
|
Harjoitus:
Sauvakävely - 53 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 7 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hathor7760
|