Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2021
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1234 kcal
|
Rasva: 72,52g | Prot: 77,81g | Hh: 71,02g.
Aamiainen: Coral Club Спирулина, California Gold Nutrition Коллаген, Форель Слабосоленая, Креветки (Вареные или на Пару), Помидоры, Авокадо Авокадо, Буше Хлеб Ржаной с Тыквенными Семечками, Оливковое Масло, Льняное Масло. Lounas: Простоквашино Сливки 10%, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Organic Valley Масло Гхи Ghee, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Päivällinen: Слобода Майонез, Помидоры, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Абрикос, Source Naturals Псиллиум, Coral Club Спирулина. Välipalat/Muut: Lindt Горький Шоколад 85%, Source Naturals Псиллиум. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|