Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2021
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1693 kcal
|
Rasva: 46,23g | Prot: 134,52g | Hh: 185,53g.
Aamiainen: Tassimo Café Long, Lidl Yaourt Nature, Banane, Pommes Granny-Smith . Lounas: Oignons, Tomates, Lidl Fromage Blanc 0%, Céréal Bio Galettes Céréales Quinoa, Tomates, Escalope de Poulet. Päivällinen: Huile d'Olive, Lidl Yaourt Nature, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Steak Haché 5%. Välipalat/Muut: Tomates Cerises, Régime Dukan Cacao, Bjorg Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - titelle 34
|