Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2021
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1820 kcal
|
Rasva: 69,16g | Prot: 92,88g | Hh: 174,01g.
Aamiainen: Клубника, Рикоттники 🥞. Lounas: Клубника, Огурец (с Кожурой), Увелка Гречка Вареная, Рубленные котлеты. Päivällinen: Hochland Фетакса с Маслинами и Паприкой, Салат Овощной с Маслом, Kronenbourg Пиво 1664 Blanc, Яшкино Конфеты Нильс. Välipalat/Muut: Банан, Любятово Хлебцы с Отрубями, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kalina_kss
|