Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2021
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1805 kcal
|
Rasva: 68,65g | Prot: 147,60g | Hh: 156,80g.
Aamiainen: Яйцо, De Luxe Оливковое Масло, Эпикур Куриное Филе, MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо. Lounas: Морские Кальмары Сушеные Соленые, Клубника. Päivällinen: Piatnica Сыр Мягкий Сливочный Twoj Smak, Мидии, Премия Кабачковая Икра, Премія Зелёный Горошек , De Luxe Оливковое Масло, Яйцо, Кроликофф Печень Кролика, Опята, Лук, Золотой Резерв Сыр Сулугуни, Хуторок Мука Пшеничная, Галичина Кефир 1%. Välipalat/Muut: MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Maxler Whey Protein , Яготинское Молоко 1%. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dreamlander
|