Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2021
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
972 kcal
|
Rasva: 38,25g | Prot: 49,26g | Hh: 108,26g.
Aamiainen: Ярче Творог 5%, Лебедевская Агрофирма Молоко 2,5%, Селяночка Овсяные Хлопья. Lounas: Винегрет, Dolmio Соус для Макарон Томатный с Базиликом, Помидоры, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Петелинка Филе Куриного Бедра. Välipalat/Muut: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annabax84
|