Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2021
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1713 kcal
|
Rasva: 51,88g | Prot: 117,24g | Hh: 204,07g.
Aamiainen: Самокат Сыр Вайнкезе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Лента Чиабатта с Сыром, Самокат Греческий Йогурт 3,4%, Самокат Творог Пластовой 4-6%, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini. Lounas: Пятерочка Груша Сезонная, Яблоко Зеленое, Naturino Леденец. Päivällinen: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Щи кислые2, Азбука Вкуса Бедра Куриные Гриль. Välipalat/Muut: Рот Фронт Батончики, Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао, Tago Печенье Имбирное, Naturino Леденец, Банан. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|