Päiväkirja - Gen.Heyns, 12 tammi 20

Profiili - Gen.Heyns | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2020

80 kg Tähän mennessä pudotettu: 0 kg. Vielä jäljellä: 15 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 12 tammikuuta 2020:

790 kcal

Rasva: 23,96g | Prot: 78,01g | Hh: 66,16g. Aamiainen: Jungle Oats. Lounas: Chicken or Turkey Garden Salad (Chicken and/or Turkey, Other Vegetables Excluding Tomato and Carrots). Päivällinen: Chicken or Turkey, Potatoes and Vegetables (Mixture). Välipalat/Muut: Act II Salted Microwave Popcorn. lisää...

2075 kcal

Harjoitus: Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - Gen.Heyns

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - Gen.Heyns, 12 tammi 20

Lähetä kommentti

Painohistoria - Gen.Heyns