Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2021
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1566 kcal
|
Rasva: 71,46g | Prot: 86,09g | Hh: 145,94g.
Aamiainen: Клинский Мясокомбинат Сосиски Клинские , Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Манная Каша на Молоке, Творог 18%, Клубника, Тортьяна Пирожное Тирамису , Коричневый Сахар, Жокей Кофе Молотый, Бабаевский Шоколад Тёмный Фирменный. Lounas: Зеленый Лук, Сыробогатов Сыр Российский 50%, Нут (Вареный), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Dr. Korner Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Куриный Бульон. Päivällinen: Русский Цикорий Цикорий Растворимый, Бабаевский Шоколад Тёмный с Карамельными Криспи и Кешью , Салат Айсберг, Помидоры, Пятерочка Минтай , Олейна Подсолнечное Масло , Яичница. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nelia.Sideleva
|