Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2021
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1207 kcal
|
Rasva: 81,08g | Prot: 57,50g | Hh: 54,99g.
Lounas: Vivi Verde Coop Semi di Lino Biologici, Olio Extra Vergine di Oliva, Eridania Eritritolo, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Ricotta di Pecora (Inran), Conad Insalata Classica, Milbona Feta Dop, Esselunga Cipolla Rossa, Cetriolo, Pomodori Maturi (Inran), Grissini di soia/lupini/integrale. Päivällinen: Veroni Mortadella Bologna IGP, Pascoli Italiani Primo Sale al Pepe Nero , Feeling Ok Spaghetti, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine (Scure). Välipalat/Muut: Conad Nocciole Pelate e Tostate, Merivio Mascarpone, Mandorle Tostate a Secco (senza Aggiunta di Sale), Nespole (Inran), Fragole Fresche (Inran). lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - danytirry
|