Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2021
|
126,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 31,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
612 kcal
|
Rasva: 10,99g | Prot: 23,83g | Hh: 101,23g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch. Lounas: Barilla Capellini N.1, Iglo Blatt-Spinat mit Gorgonzola. lisää...
|
|
3144 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - golfdriver911
|