Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2021
|
88,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1955 kcal
|
Rasva: 52,91g | Prot: 49,74g | Hh: 208,99g.
Aamiainen: Popp Fleischsalat , Käse, Harry Protein Sandwich , Kaffee mit Milch. Lounas: Plattpfirsich, Wassermelone, Erdbeeren, Kinder Riegel (12,5g), Yogurette Yogurette, Haribo Schlümpfe. Päivällinen: Lillet Lillet Blanc, Immergrün Falafel Wrap, Sex On The Beach. lisää...
|
|
2433 kcal
|
Harjoitus:
Spaziergang - 27 minuuttia, Fatburner - 2 tuntia ja 21 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 12 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|