Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2021
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 23,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1594 kcal
|
Rasva: 66,18g | Prot: 105,40g | Hh: 147,22g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,2%, Победа Молочный Шоколад без Сахара, Кофе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Красный Октябрь Какао Порошок, Яйцо, Моон Кокосовая Мука. Lounas: Огурец (с Кожурой), Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Гречка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Моон Кокосовая Мука, Яйцо, Красный Октябрь Какао Порошок, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Кофе, Белебеевский Сыр Сметанковый, Сибирский Хлеб Хлеб без Муки, Белый Город Молоко 2,5%, Победа Молочный Шоколад без Сахара. Välipalat/Muut: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Дома Куриный Бульон из Грудки, Капуста Белокочанная, Лук, Pasteroni Пипе Регате Макароны, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сибирский Хлеб Хлеб без Муки, Белебеевский Сыр Сметанковый. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|