Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2021
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1500 kcal
|
Rasva: 62,02g | Prot: 113,38g | Hh: 117,63g.
Aamiainen: Ватрушка, Быстроном Сервелат, Макфа Спагетти Отварные. Lounas: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Päivällinen: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Сытый Боярин Корнишоны Маринованные, Куриное Филе, Ватрушка. Välipalat/Muut: Молоково Молоко 2,5%, Шоколадные Вафли. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|