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Holu, algo desmotivada y cuestionada por temas personales...
Con respecto a la alimentación, tuve un chancheo desde el jueves hasta el domingo pasado; antes de ayer recién volví de nuevo a lo normal.
Pensaba que me afectaría muy mal, sin embargo, hoy me pesé y bajé de peso.
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65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1192 kcal
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Rasva: 40,10g | Prot: 35,03g | Hh: 190,75g.
Aamiainen: Pepino (Pelado), Vilay Leche de Almendras Sabor Vainilla, Pepino (Pelado). Lounas: Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Zapallo Italiano, Cocido de Coles de Bruselas, Champiñones Cocidos, Ajo, Brócoli, Coliflor, Cebollin, Ají Verde, Pimentón, Cocido de Coles de Bruselas, Churrasco, Champiñones Cocidos, Ajo, Brócoli, Coliflor, Cebollin, Ají Verde, Pimentón, Zapallo Italiano, Vivo Mousse Sabor Frambuesa. Päivällinen: Choclo, Soprole Margarina Mix con Mantequilla. Välipalat/Muut: Arcor Caramelos Menta Chocolate, Almendras, Uvas Pasas (sin Semillas). lisää...
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Painonpudotus 0,3 kg viikossa
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 Kommentit
4 días de ejercicio no hacen maravillas, así como 4 días de chancheo no son el fin del mundo, incluso pueden ser necesarios para seguir adelante con un estilo de vida saludable.
Respecto a tus otras preocupaciones, Ánimo💪, dependiendo del problema, incluso en esta misma app hay gente que te puede ayudar en temas más allá de la comida y ejercicio🙂
09 kesä 21 jäseneltä: ClaHP
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Muchas gracias.. me sorprendió tu mensaje, espero tu igual sigas luchando por tus metas 🌟 Dios te bendiga.
09 kesä 21 jäseneltä: Jessilu16
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Painohistoria - Jessilu16
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