Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2021
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1522 kcal
|
Rasva: 74,42g | Prot: 92,21g | Hh: 123,58g.
Aamiainen: Çilek, DM Bio Haferflocken Feinblatt, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Siyah Zeytin, American Style Erdnuss Creme Crunchy, Bio Asia Coconut Oil, Yumurta, Muz. Lounas: Tatlı Kırmızı Biber, Mantar, Kuru Üzüm, Kıyma, Aldi Basmati Reis. Päivällinen: Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti, Mantar, Kuşkonmaz. lisää...
|
|
1702 kcal
|
Harjoitus:
Sh'bam - 1 tunti ja 9 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 51 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NurKrktn☘️
|