Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2021
|
85,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 25,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1162 kcal
|
Rasva: 61,60g | Prot: 88,51g | Hh: 59,91g.
Aamiainen: Nespresso Кофе, Тёма Молоко 3,2%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Кедровые Орехи , Пятерочка Яблоко Сезонное , Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Kamis Корица Молотая. Lounas: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Салат Айсберг, Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий, Селяночка Перепелиное Яйцо. Välipalat/Muut: не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|