Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2021
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1102 kcal
|
Rasva: 19,72g | Prot: 72,56g | Hh: 157,95g.
Aamiainen: Maple Syrup , Birch Benders Paleo Toaster Waffles, Apricots , Vital Proteins Collagen Peptides, Coffee with Milk. Lounas: Tuna Sandwich. Päivällinen: Jimmy John's #4 Turkey Tom (No Mayo). Välipalat/Muut: French or Vienna Bread (Includes Sourdough) , Apricots . lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|