Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2021
|
107,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 31,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1484 kcal
|
Rasva: 83,53g | Prot: 90,54g | Hh: 93,96g.
Aamiainen: Nespresso Café . Lounas: Activia Saveur Citron, Président Secret de Crème Semi-Épaisse, Boursin Ail et Fines Herbes, Cumin, Tomates Cerises, Chou-Fleur, Endive, Carottes, Gerlinéa Shirataki de Konjac, Thon Rouge (Poisson). Ennen päivällistä: Saint Albray Saint Albray. Päivällinen: Framboises, Pâturages Fromage Blanc 3,2%, Auchan Gressins au Sésame Light, Concombre (Pelé), Avocat, Radis, Carottes, Tomates Cerises, Pâturages Fromage Blanc 3,2%, Saupiquet Filets de Maquereaux Sauce Tomate et Basilic. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|