|
🥳 грязь
|
51,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
819 kcal
|
Rasva: 34,54g | Prot: 33,03g | Hh: 95,77g.
Aamiainen: Макароны с Фаршем, Пицца Домашняя, Внуковы Мороженое Лимонное, Вода (в Бутылке). Päivällinen: Сметана Домашняя, Творог 5%. Välipalat/Muut: Печенье, Клубника, Яблоко. lisää...
|
|
1437 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 20 minuuttia, Vatsalihakset - 10 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - @kakegurui
|