Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2021
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1331 kcal
|
Rasva: 59,13g | Prot: 101,07g | Hh: 101,35g.
Aamiainen: Агуша Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Мёд, Сырники ПП, Мёд, Кефир 2,5%, Epica Йогурт Натуральный, Чернослив, Курага, Смешанные Орехи, ВкусВилл Живые Злаки из Пророщенных Овса, Пшеницы, Ячменя и Ржи. Lounas: Сырный Пирог, Куриная Запеканка. Päivällinen: Рыбная Запеканка. Välipalat/Muut: Чай, Кофе с Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mama _angela
|