Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2021
|
86,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1402 kcal
|
Rasva: 46,10g | Prot: 83,54g | Hh: 165,03g.
Aamiainen: Кефир 1%, Nutiva Семена Чиа, Банан, Пицца Маргарита. Lounas: Глобус Котлета Домашняя, Макароны Отварные. Päivällinen: Салат с Кукурузой, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Рис Отварной, Му-Му Том Ям. Välipalat/Muut: Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|