Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2021
|
89,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 21,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1075 kcal
|
Rasva: 32,97g | Prot: 93,40g | Hh: 100,78g.
Aamiainen: Чай с Молоком, Куриная Грудка Отварная, Овощ в Помощь Зелёный Горошек Консервированный, Царь Хлопья 5 Злаков, Яблоко Зеленое. Lounas: Сметана 15%, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Чай с Молоком, Суп Овощной. Päivällinen: Спартак Шоколад Молочный, Красное Яблоко, Творог (Полностью Обезжиренный), Чука, Ядринмолоко Бифидок 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Альбина 1975
|