Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2021
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1018 kcal
|
Rasva: 29,14g | Prot: 58,81g | Hh: 131,02g.
Aamiainen: Sula Леденцы, Sula Леденцы, Клубника, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Сахар, Творог 5%, Кофе. Lounas: Куриная Грудка на Пару, Рис Отварной. Päivällinen: Клубника, Кофе, Хуторок Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Sula Леденцы, Alpen Gold Aerated Белый Пористый Шоколад. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|