Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2021
|
111,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3224 kcal
|
Rasva: 176,01g | Prot: 245,35g | Hh: 154,06g.
Aamiainen: Café com Açúcar, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo Frito, Wickbold Pão de Forma Integral. Lounas: Seara Hambúrguer Texas, Café com Açúcar. Päivällinen: Apti Gelatina Uva, Club Life To Go Fricassê de Frango, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Alface, Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido, Apti Gelatina Uva, Club Life To Go Fricassê de Frango, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Alface, Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido. Välipalat/Muut: Nestlé Creme de Leite, Sadia Mussarela, Ovo Estrelado, Nestlé Creme de Leite, Sadia Mussarela, Ovo Estrelado. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wton_araujo
|