Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2021
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
928 kcal
|
Rasva: 22,32g | Prot: 62,93g | Hh: 121,75g.
Aamiainen: Yellowfit Nasi Uduk Komplit. Lounas: Sup Ayam. Välipalat/Muut: Risoles, SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang, Pisang Kepok Rebus. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - meisyahara
|