Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2021
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1583 kcal
|
Rasva: 66,29g | Prot: 106,87g | Hh: 142,30g.
Aamiainen: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Di&Di Умные Сладости Конфеты Желейные Манго-Маракуйя, Ёбатон Батончик со Вкусом Кокоса с Арахисом в Белой Глазури, Магнит Банан, Bio National Сироп из Топинамбура, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Арахисовый Джо Арахисовая Паста, Блинчики с бананом, 3 Fish Горбуша Кусочки, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Магнит Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lounas: Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перловка, Куриная грудка. Päivällinen: Nina Farina Тараллини с Чесноком, Di&Di Умные Сладости Конфеты Желейные Манго-Маракуйя, Перекресток Персик, Черешня, Bio National Сироп из Топинамбура, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная грудка, Суп рыбный. Välipalat/Muut: Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наталья Panina
|