Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2021
|
108,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,6 kg.
Vielä jäljellä: 19,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1729 kcal
|
Rasva: 85,68g | Prot: 173,58g | Hh: 85,53g.
Aamiainen: Каждый День Сыр Сулугуни, Яйцо Куриное. Lounas: Do4a Lab Premium Whey, Красная Цена Молоко 1,5%, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Каждый День Сыр Сулугуни. Päivällinen: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Fitness Formula Omega 3, Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlkoAngel
|