Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2021
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1393 kcal
|
Rasva: 40,08g | Prot: 110,40g | Hh: 142,02g.
Aamiainen: Schär Flerkorn, Arla Laktosfri Keso 4%, Valio Laktosfri Naturell Yoghurt, Cooked Egg, ICA Förkokt Rödbeta, Arla Laktosfri Mellanmjölk, Go Green Chia Seed, Garant Svensk Honung , Coop Blåbär, Garant Ekologisk Quinoa, Kung Markatta Jordnötssmör utan Salt. Lounas: ICA Sallad, Cucumber, Kronfågel Kycklingfilé, ICA Avocado, Tomatoes, Zeta Kikärtor. Päivällinen: Findus Torskrygg, Broccoli, Cucumber, Uncle Bens Fullkornsris, Zeta Kikärtor, Tomatoes. Välipalat/Muut: Watermelon, Banana, Yoggi Jordgubb, Kung Markatta Jordnötssmör med Salt. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wanna_be_hot
|