Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2021
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
489 kcal
|
Rasva: 14,26g | Prot: 49,05g | Hh: 40,73g.
Aamiainen: Honey , Milbona Yogos Griechischer Art Pur 2%, Lord Nelson Ceylon Assam Schwarzer Tee, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette. Lounas: IronMaxx 100% Whey Protein Orange-Maracuja. Päivällinen: Red Sweet Pepper, Cucumber, Chef Select Blattsalat-Rohkost-Mix, Boiled Egg. lisää...
|
|
385 kcal
|
Harjoitus:
Imurointi - 5 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 55 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Adelia Belous
|